Thursday, September 26, 2019

Saya Bunda PAS (Peduli Asupan ASI)



Makan merupakan aktivitas yang paling menyenangkan. Semua orang pasti suka makan, apalagi kalau makanannya enak. Bagi ibu hamil dan menyusui, makan itu sangat penting. Hanya banyak pantangannya, tidak boleh ini dan itu. Lama-lama apa pun juga tidak dimakan. Ada juga ibu hamil dan yang baru melahirkan, pusing dengan masalah naiknya berat badan sehingga diet dan tidak mau makan. Jujur saya adalah salah satunya. Masih ingat waktu hamil, saya masih kerja di kantor. Saking sibuknya saya tidak ada waktu untuk cari makan yang bergizi, jadi cari yang cepat dan praktis saja. 
Ketika baru hamil itu sempat deg-degan. Saya harus makan apa ya buat memberikan nutrisi untuk janin? Karena saya tahu, setiap hari yang saya makan tidak selalu bergizi. Untungnya banyak sekali teman yang sudah punya anak merekomendasikan Blackmores Pregnancy & Breastfeeding Gold.
Blackmores ini merupakan suplemen untuk memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil dan menyusui yang mengandung DHA, kalsium, zat besi, mineral, minyak ikan dan Asam Folat. Bagi ibu hamil, suplemen ini dapat menjaga kesehatan ibu dan mengoptimalkan perkembangan janin. Untuk ibu menyusui, dapat memenuhi kebutuhan nutrisi ibu sehingga dapat meningkatkan produksi kualitas dan kuantitas ASI.
Weekend lalu saya mengikuti event Influencer & Mama blogger dengan tema "Blackmores Bunda PAS - Peduli Asupan Sehat". Di sini banyak sekali yang sharing dan berharap kami bisa menjadi Bunda PAS yang peduli dengan asupan sehat selama hamil dan menyusui. Ternyata sering kali asupan sehari-hari Ibu hamil dan Ibu menyusui belum tentu bergizi baik untuk janin maupun bayi. Makanya direkomendasikan Blackmores Pregnancy & Breastfeeding Gold yang telah menjadi salah satu solusi Ibu hamil dan Ibu menyusui untuk mengoptimalkan nutrisi yang dibutuhkan.
Blackmores sudah didirikan sejak tahun 1932 oleh perintis naturopati, Maurice Blackmore dan sudah merangkul konsumen di 16 negara. Blackmores diakui sebagai Australia's Most Trusted Brand selama delapan tahun berturut-turut. Sekarang ini Blackmores sudah bisa dibeli di Indonesia ya Moms, tidak harus di Australia lagi. Counter yang ada di Indonesia sudah jual dan ada logonya Kalbe. Untuk nutrisi sudah terjamin disesuaikan dengan kebutuhan Nutrisi orang Indonesia. 
Saya sendiri juga mengonsumsi Blackmores Pregnancy & Breastfeeding Gold sejak awal hamil. Saya sampai bawa ke dokter kandungan untuk mengonfirmasi apakah memang benar bagus. Dokter pun sangat merekomendasikan karena aman dan kaya dengan nutrisi. Itulah kenapa saya ingin share kebaikan dari Blackmores kepada teman-teman dan keluarga mengenai pentingnya Peduli Asupan Sehat dimulai dari awal kehamilan. Ayo Moms mari kita bersama menjadi Bunda PAS (Peduli Asupan Sehat) dengan pentingnya 1000 hari pertama sang buah hati!
Semoga bermanfaat.

Heavenly Blush Yo! Nutrisi Sehari-hari untuk si Kecil

Yoghurt merupakan sebuah minuman yang terbuat dari susu hewani yang telah difermentasikan. Walaupun difermentasikan, tapi kandungan gizi seperti protein dan kalsium dalam susu tetap terjaga. Tentu banyak yang sudah tahu bahwa yoghurt itu mengandung probiotik yang merupakan bakteri baik bagi usus manusia. Tugas bakteri baik ini adalah mengusir bakteri jahat dalam usus sehingga kesehatan usus tetap terjaga dan dapat melancarkan pencernaan.
Apakah bayi sudah boleh minum yoghurt? Apakah akan mengganggu sistem pencernaan si Kecil hingga mengakibatkan diare?
Sebenarnya bayi lebih dianjurkan untuk mengonsumsi yoghurt jika usianya sudah di atas 1 tahun. Karena yoghurt sendiri terbuat dari susu sapi. Pada dasarnya kandungan protein yang dihasilkan ASI lebih kaya daripada susu sapi. Malah kadar protein whey susu formula lebih tinggi daripada susu sapi. Karena sebagian besar asam lemak jenuh telah dihilangkan dengan ditambahkan minyak nabati, DHA, laktosa dan kandungan gula dekat dengan ASI Manusia serta kandungan mineral telah dikurangi, sehingga dapat mengurangi beban ginjal pada bayi. Yoghurt termasuk minuman dingin, maka untuk bayi yang di bawah 1 tahun ususnya masih belum kuat dan tumbuh sempurna.

Manfaat Yoghurt untuk Bayi:

  1. Bayi dapat belajar MPASI dari tekstur kental basah ke tekstur padat.
  2. Yoghurt kaya akan gizi dan vitamin. Dapat memperlancar pencernaan sang bayi.
  3. Mendukung tumbuh kembang yang sehat.
  4. Yoghurt tidak akan mengakibatkan bayi diare. Karena yoghurt mengandung probiotik (bakteri baik) yang dapat mematikan bakteri jahat di usus bayi, ditambah lagi dapat meningkatkan imun si Kecil.
  5. Yoghurt mengandung kalsium dan fosfor yang mudah diserap oleh tubuh bayi. Asam laktat yang dihasilkan setelah difermentasi secara efektif meningkatkan pemanfaatan kalsium dan fosfor bagi tubuh manusia. Sehari minum satu cangkir berisi 150 gram yoghurt dapat memenuhi 1/3 kebutuhan kalsium bagi anak di bawah 10 tahun.
Jika ditanya, Max lagi minum yoghurt apa Mom? Saya akan menjawab akhir-akhir ini saya menemukan 1 brand yang cukup memuaskan untuk kebutuhan dan serat anak, yaitu Heavenly Blush "Yo! Yoghurt for kids". Kenapa saya pilih Yoghurt anak dari brand ini? Setelah melakukan perbandingan dengan brand lain, hanya Yo! Yoghurt for kids ini yang mengandung serat sayur buah di dalam 1 kemasan yoghurt. Iya benar, sayur & buah. Jarang sekali ada Yoghurt yang mengandung sayur. Rata-rata adanya yoghurt rasa buah.
Ini kombinasi yang Max lagi senang minum: Lychee & Spinach, Rapsberry & Pumpkin dan untuk yang junior di-mix 3 rasa yaitu Banana , Berries & Brocolli. Walaupun dicampur dengan sayur, rasa asam manis yoghurtnya masih berasa banget loh. Maka Max tidak pernah menolak minum yoghurt Yo! Di sisi samping kemasan juga ada tulisan beberapa kata. Sambil si Kecil minum, Moms juga bisa ajari beberapa suku kata. Jadi bisa meningkatkan bonding juga. Senang sekali Max sekarang tidak pernah lagi mengalami sembelit karena Max telah dijaga kesehatan usus dan tubuhnya oleh Heavenly Blush Yo! Yoghurt for Kids.
Do Good, Be Cool!
Happy Me, Happy You!

Semoga bermanfaat.